每天处于恐惧、心慌心烦的状态，可能是由精神压力、心理疾病、身体疾病、环境因素、不良生活习惯等导致的。 1.精神压力：长期工作或学习压力过大，精神高度紧张，容易引发这种情况。例如工作任务繁重、考试临近等。 2.心理疾病：焦虑症、抑郁症等心理疾病可能有此类表现，患者会过度担忧、情绪低落。 3.身体疾病：如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，会导致代谢加快，出现心慌心烦。心律失常、冠心病等心脏疾病也可能引起。 4.环境因素：长期处于嘈杂、压抑的环境，或者突然经历重大的环境变化，如搬家、换工作等。 5.不良生活习惯：经常熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，会影响身体的正常机能，导致神经功能紊乱。 如果这种状态持续时间较长且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，明确原因后采取相应的治疗措施。同时，要注意调整生活方式，保持良好的心态。

你好，心慌、恐惧、害怕是睡眠持续不好引起的，它主要是大脑过度疲劳所致。建议检查是否是有阵发性的心律失常，做动态心电图检查。另外注意劳累饥饿低血糖或是休息不好，感冒都可能诱发这个现象的。还要检查是否是有心肌炎的可能啊。

心理分析：焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。根据您的临床表现，考虑为焦虑症的诊断。心理指导：焦虑症使人的神经-内分泌系统出现紊乱，轻度的心理治疗和自我调适，持续时间长的就要药物治疗配合心理治疗了。心理治疗的方法有认知疗法、支持疗法、放松疗法、生物反馈疗法等。