一岁宝宝补充维生素 D 还是维生素 A 和 D 同补，需综合考虑宝宝的饮食情况、生长发育、地域环境、疾病因素及家族遗传等。 1. 饮食情况：若宝宝日常饮食中富含维生素 A 的食物摄入充足，如胡萝卜、南瓜、动物肝脏等，可能单纯补维 D 即可。反之，可能需维 A 和维 D 同补。 2. 生长发育：若宝宝生长发育指标正常，且无明显的营养缺乏症状，可先单纯补维 D。但发育迟缓或存在营养不良迹象，可能需两者同补。 3. 地域环境：在光照充足的地区，宝宝通过晒太阳自身合成的维 D 相对较多，补维 D 可能就够。而在光照缺乏的地区，可能两者同补更好。 4. 疾病因素：若宝宝患有某些影响维生素吸收或代谢的疾病，如慢性腹泻、肝胆疾病等，可能需要维 A 和维 D 同补。 5. 家族遗传：若家族中有维生素缺乏相关的遗传病史，也应考虑维 A 和维 D 同补。 总之，一岁宝宝维生素补充方案应根据个体具体情况而定，建议家长带宝宝定期体检，由医生评估后给予科学合理的建议。

你好，其实这个情况的话就补充鱼肝油效果就足够了的。不需要刻意的去吃那些所谓的营养品的。注意饮食辅食和主食做好了实际上就可以帮助补充营养的。很多所谓的营养品都是打着健康的名号实际上是不需要的。所以建议就鱼肝油补充好。不要去浪费钱的。除非有什么症状出现。