慢性咽喉炎和过敏性鼻炎是常见的疾病，可通过避免诱因、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗及必要时的手术治疗来缓解症状。治疗方法包括避免过敏原、增强免疫力、使用药物、鼻腔冲洗、局部理疗等。 1. 避免诱因：远离过敏原，如花粉、尘螨等；减少刺激性食物和饮品的摄入，如辛辣食物、烟酒。 2. 改善生活习惯：保持充足睡眠，适度运动，增强自身免疫力；保持室内空气湿润，避免过度用嗓。 3. 药物治疗：使用抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪；糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂；还可使用清咽利喉的中成药，如蓝芩口服液。 4. 鼻腔冲洗：用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物和过敏原。 5. 物理治疗：如超声雾化、红外线照射等，有助于缓解咽喉部炎症。 6. 手术治疗：对于病情严重、药物治疗无效的患者，可能需要手术治疗，如鼻甲切除术、咽喉部的微创手术等。 慢性咽喉炎和过敏性鼻炎的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常的防护和保养，以提高生活质量。

您好，对于咽喉炎和鼻炎平时注意多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，多喝水可以用罗汉果泡水喝，避免辛辣刺激性食物，禁烟酒。避免抠挖鼻腔的不良习惯，经常地局部热敷一下，用敏迪，罗红霉素，配合鼻炎康片治疗都很有帮助，一段时间观察看看