所谓“湿气重”指的是感受了有外而来的湿或者体内自己产生了湿。比如现在的天气，很热，如果下了雨之后，马上出个大太阳，你会感到闷得很，一身粘乎乎的，久了还会感到一身困，没有力气，头晕头闷头重，口中淡，不想吃东西，甚至会感到恶心想吐，舌苔很厚，这就是比较典型的伤湿，也就是所谓湿气重的一种表现。在炎热的夏季，这是很常见的一组症状。天气热了，大家喜欢吃西瓜、冰激凌等食品来解暑，如果吃的太多，也会出现类似但要轻一些的症状。吃中药治疗有比较好的效果。至于你说的其他症状，有些简单，光凭这个还不能说明具体是那种原因。建议到门诊进行详细诊治

你好，湿气重是由于湿气进入体内而导致，手脚沉重，困倦没食欲等症状你好，治疗湿气重，可以通过中药的调理和利用食疗，薏米在祛湿方面有显著的功效；另外要注意体育锻炼，饮食主要以清淡为主，过分油腻会导致感觉气腻，最后尽量避免环境湿的地方