你好!你这是过度手淫导致肾虚引起的,建议戒除手淫方法有以下几种：1从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎.2要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看色情淫秽的书画;睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.3平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,尽量忘掉手淫

建议你先试服六味地黄丸看看效果,好转后可以适当的服用一下右归丸,注意戒除手淫,多锻炼身体,保持良好的心态.

您现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复！

自慰的情况我已前也有过,想戒的时候确实很难,但是慢慢减少次数和经常出去锻炼身体和放松心情队你都有帮助,至少我是这样成功的!

您好，长期频繁的手淫可以导致尿路感染，前列腺炎，早泄，阳痿等，严重者可以导致不育，建议您还是尽早的戒掉手淫，祝您身体健康。