我身高162,体重只有87,这样会不会不
我身高162,体重只有87,这样会不会不健康,需要怎么做才能强壮点和胖一点了经常感冒,有低血糖,气血不足的症状,伴有痛经。运动量很少,走快一些就比较喘
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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健康指导:您的体质指数值为16.58,根据国家18岁以上成人营养状况指标体质指数(BMI)值看标准界限看您属于中度消瘦,需适当补充三大能量营养物质(蛋白质,碳水化合物,脂肪)及每餐可在以前基础上多进食些如:1、大米、面食、杂豆类含碳水化合物丰富的粗粮;2、含蛋白质丰富的奶类及奶制品、大豆类及坚果;3、畜禽肉类或适当吃些肥肉所含脂肪含量丰富的,运动方面可先做一些轻微的有氧运动慢慢的逐步增加强度及速度
2016-02-16 19:50
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,过于消瘦的人群,体质较弱,容易发生低血糖和血压低的现象。建议你养成良好的生活习惯,避免感染因素,根据医生的嘱咐选用合适的药物调理。
2016-02-17 01:10
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:你好,根据你提供的情况,建议平时有锻炼的习惯,平时多给自己熬制一些养生汤类,建议荤素搭配,平时饮食清淡为主,增加蔬菜和水果的摄入,平时每天水分也要摄入充足,保持良好的生活习惯很重要。
2016-02-17 01:20
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,综合你的情况,你应该是患有营养不良,同时缺乏锻炼。你可以给自己制定一个锻炼的方案,从力所能及的锻炼开始,同时饮食加强营养,是可以改善体质的。
2016-02-17 06:29
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回答5
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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身体过瘦,首先排除疾病的影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。最好到正规的医院具体检查来确定原因再对症用药治疗。祝健康医生询问:
2016-02-17 15:14
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