吃东西时左侧脸骨头响但不疼有点酸，可能与咀嚼习惯、关节紊乱、肌肉紧张、牙齿问题、营养缺乏等有关。 1.咀嚼习惯：长期单侧咀嚼或咀嚼过硬食物，可能导致颞下颌关节负担过重。应保持双侧均衡咀嚼，避免咬硬物。 2.关节紊乱：颞下颌关节结构或功能异常。可通过热敷、按摩关节区域缓解。 3.肌肉紧张：面部肌肉紧张也会引起。适当进行面部肌肉放松训练，如缓慢张嘴闭嘴。 4.牙齿问题：如咬合不正。需矫正牙齿，使咬合关系正常。 5.营养缺乏：缺乏钙、维生素 D 等。可多吃富含这些营养的食物，如奶制品、豆制品、鱼类等。 如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，采取针对性治疗。

颞下颌关节炎，这是下颌与耳连接处的关节的病症，也是常见的疼痛源。将手指放在两边的耳道前，张大嘴，就能听到类似裂开的声音。颞下颌关节炎的症状是很常见的。包括局部关节疼痛、耳部疼痛、头痛、噪声和咀嚼时的疼痛，而且伴随各种肌肉的疼痛。张开嘴的程度有限，有时吞咽食物也有困难。①局部休息、理疗、镇痛。给抗生素预防继发性感染。②如有积液或血肿应抽吸，炎症消退后关节腔内注射泼尼松龙（强的松龙

颞下颌关节紊乱病如果你在紧张时会不自觉地咬紧牙关，如果你经常用同一侧牙齿咀嚼食物，或者你偏爱吃硬的食物，那就要警惕这种口腔常见病。张开口或咀嚼时，耳前区关节或肌肉会出现疼痛