21 岁出现每分钟心跳 55 - 59 下且胸闷气短，心电图和验血正常，可能是由多种因素引起的，如自主神经功能紊乱、贫血前期、甲状腺功能减退、心肌炎恢复期、睡眠呼吸暂停综合征等。 1.自主神经功能紊乱：长期精神紧张、压力大、焦虑等可能导致自主神经功能失调，影响心率和呼吸。患者应注意调整心态，保持良好作息，必要时可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等药物。 2.贫血前期：铁、维生素 B12 或叶酸等摄入不足，尚未达到贫血诊断标准时，也可能有此类症状。建议多吃富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，可能出现心率慢、胸闷气短。需完善甲状腺功能检查，确诊后可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 4.心肌炎恢复期：心肌炎恢复阶段，心肌功能尚未完全恢复正常，可能有上述表现。要注意休息，避免劳累。 5.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸暂停，导致缺氧，影响心肺功能。可通过多导睡眠监测明确诊断，必要时使用无创呼吸机治疗。 总之，出现这种情况应引起重视，进一步排查原因，在医生的指导下进行相应的治疗和调理。

您好，根据您所叙述的情况来讲，您这可能是心气不足所致。您好，建议您可以到医院中医内科门诊找医生看看，进行详细的辨证论治，针对具体的证型及您身体的具体情况用一些中药进行调理一下。