左手腕骨折 3 个月后骨折处愈合但手腕僵硬，这可能与固定时间长、康复锻炼不足、肌肉萎缩、关节粘连、心理因素等有关。 1. 固定时间长：骨折后长时间固定会限制关节活动，导致关节僵硬。应逐步增加活动度和锻炼强度。 2. 康复锻炼不足：若未按要求进行规范的康复锻炼，关节功能恢复会受影响。需在医生指导下制定合理的锻炼计划。 3. 肌肉萎缩：长时间不活动可使肌肉力量下降、萎缩。通过针对性的肌肉训练来增强力量。 4. 关节粘连：骨折愈合过程中可能出现关节粘连，影响活动。可借助物理治疗如热敷、按摩来改善。 5. 心理因素：对疼痛的恐惧或焦虑可能影响锻炼积极性。要调整心态，树立康复信心。 总之，手腕骨折后僵硬需要综合多种方法进行改善，坚持锻炼，同时保持良好心态，多数能逐渐恢复正常功能。

3个月，骨折应已经完全愈合。活动不利是因为长期废用的缘故。加强腕部功能锻炼。否则，活动的越少越不容易恢复原状。

你好，看了你的描述，是骨折后期缺乏腕关节的功能锻炼引起的僵硬的建议用酒精涂擦，每次半个小时，促进粘连的松解，继续自身的手腕部的功能锻炼的，祝你早日康复。

你好，你的这个情况，是骨折后的后遗症状。这个情况，除了进行功能锻炼，还可以到当地中医院的针灸科，做一下中医针灸、物理疗法等治疗，可以促进恢复的。祝您健康快乐！

左手腕骨折快3个月了，拍片说骨折处已经长好。但手腕僵硬，活动极为不便，根据您所说的情况，目前骨折已经基本愈合，应该逐步加强关节的功能锻炼。建议您逐步加大关节的活动范围和幅度，重在每天都要坚持，同时可给予活血通络中药外敷或者熏蒸，以促进关节活动功能的恢复，希望您能坚持锻炼，相信是可以恢复的，祝您早日康复！