睡觉时经常抽搐且磨牙，可能是由缺钙、精神压力、神经系统问题、寄生虫感染、咬合问题等引起。 1.缺钙：钙对肌肉和神经的正常功能至关重要。当体内钙含量不足时，可能导致肌肉兴奋性增加，出现抽搐。可通过饮食补充，如多吃乳制品、豆制品等，也可服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响睡眠质量，导致肌肉不自主收缩和磨牙。应注意调节情绪，适当运动、放松。 3.神经系统问题：如癫痫、帕金森病等神经系统疾病，可能引起肌肉抽搐。需要进行脑电图、头颅磁共振等检查明确诊断。 4.寄生虫感染：肠道寄生虫产生的毒素可能刺激神经，导致抽搐和磨牙。可通过粪便检查确诊，使用驱虫药，如阿苯达唑、甲苯咪唑、吡喹酮。 5.咬合问题：牙齿咬合不良会导致磨牙和肌肉紧张抽搐。可通过矫正牙齿或佩戴咬合垫改善。 如果抽搐和磨牙的症状频繁出现且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。

这种情况建议适当补钙治疗。

睡觉时有时似乎有点征兆似的突然全身(腿)惊厥抽搐一下，惊醒了，自发的，无外力干扰的惊厥抽搐。入睡时，连接大脑和下肢的运动指令十分微弱。这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果。成年女性每5人中就有1人有过这种经历。因为缺钙，或者是一天的劳累有关系，如果没有很重的体力劳动和需要久站久走的话，还是考虑缺钙的问题，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。