17 岁想长高,不知吃啥钙片,求解答
17岁想长高,不知吃什么钙片才能长高。请医生名?想得到怎样的帮助:17岁想长高,不知吃什么钙片才能长高。请医生名讲。谢谢。
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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17 岁想长高,选择合适的钙片很重要,但影响身高的因素较多,如遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,父母身高较高,子女长高的可能性相对较大。 2.营养:保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的充足摄入,除了补钙,多吃瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品等。 3.睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌,每天应保证 8 小时以上的睡眠。 4.运动:适量的运动,如篮球、跳绳、游泳等,可刺激骨骼生长。 5.内分泌:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素对身高发育也有重要作用。若激素分泌异常,应及时就医诊治。 总之,17 岁想长高,不能单纯依靠钙片。要综合考虑多种因素,保持良好的生活习惯。可选择的钙片有碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等,但需在医生指导下使用。
2025-01-20 13:32
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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合理的膳食,良好的生活习惯,积极的体育锻炼,良好的心态,最为重要,不需特殊的药物或食物进补.一些广告中的拔苗助长方式并不可取.
2016-02-17 16:22
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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健康指导:你好,青少年在人体增高过程中,单纯补钙是不可能增高的,因为钙是不可能增高的,因为钙元素虽然在生长发育中,对骨骼的生长来说,是必不可少的,但单靠补钙是不可能达到增高的目的,因为人体增高需要多种微量元素和多方面的综合作用,才能达到快速增高的目的.建议你试试哈药集团三精制药的葡萄糖酸钙口服溶液,还有多晒太阳,合成VD促进钙的吸收。
2016-02-17 15:23
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