1.不怕困难.不论做什么事情或是学习或是弹琴或是绘画要想有所成就必须刻苦钻研不怕困难.困难就好比纸老虎你弱它就强你强它就弱.克服困难战胜困难是坚强意志的重要表现.2.持之以恒.毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终不半途而废.三天打鱼两天晒网蜻蜓点水见异思迁是做不成大事的.一个优秀的运动员即使被人落在后面或者中途出了意外只要他还能跑他就一定要坚持跑到终点就是这个道理.3.不怕失败.失败是成功之母.有的人遭到失败后垂头丧气一败涂地再也没有了奋斗的勇气而有的人虽遭失败却不气馁（n7i）从失败中吸取教训继续奋战.爱迪生发明电灯泡时历经了无数的失败最后终于换来了全球的光明.失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧.4.排除干扰.我们身边环境总有其他的人其他的事有可能会干扰我们的学习.比如你在看书别人在看电视听歌曲这时如果你能全神贯注在自己的学习上不受干扰就说明你的毅力比较强了.5.克服惰（du^）性.对于我们青少年来讲培养毅力最重要的是从小事做起克服惰性比如每天的晨练遇到刮风下雨大雪纷飞的日子就想“今天算了吧明天再跑……”学习上碰到不懂的问题就想“明天再说吧……”结果就是这些一天天对自己的迁就助长了自己的惰性毅力的培养当然也就成了一句空话了.

1.不怕困难.不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难.困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱.克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现.2.持之以恒.毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废.三天打鱼，两天晒网，蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的.一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理.3.不怕失败.失败是成功之母.有的人遭到失败后，垂头丧气，一败涂地，再也没有了奋斗的勇气，而有的人虽遭失败，却不气馁（n7i），从失败中吸取教训，继续奋战.爱迪生发明电灯泡时，历经了无数的失败，最后终于换来了全球的光明.失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧.4.排除干扰.我们身边环境总有其他的人，其他的事，有可能会干扰我们的学习.比如，你在看书，别人在看电视，听歌曲，这时如果你能全神贯注在自己的学习上，不受干扰，就说明你的毅力比较强了.5.克服惰（du^）性.对于我们青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨，大雪纷飞的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，学习上碰到不懂的问题，就想“明天再说吧……”，结果就是这些一天天对自己的迁就，助长了自己的惰性，毅力的培养当然也就成了一句空话了.