我腰骶骨坐久了会疼腿部也会肿胀，睡久了腰...
2016-02-16 17:29
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我腰骶骨坐久了会疼腿部也会肿胀，睡久了腰也会痛？想得到怎样的帮助：我腰骶骨坐久了会疼腿部也会肿胀，睡久了腰也会痛是什么原因。
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回答1
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你好，腰痛的严重，影响睡眠，起床后会好很多，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。建议您要坚持每天做腰背肌锻炼，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等。
2016-02-16 19:04
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回答2
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您好：您的情况属于腰椎间盘突出的存在、多由于长期久坐、长期伏案工作、腰部过度劳损等导致的、建议积极治疗与预防。建议您注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、可以行腰部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛宁治疗、加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素ad胶丸等、避免脊柱过度屈曲等、希望我的回答带给您帮助。
2016-02-17 04:23
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