小孩三岁睡觉抓头发才能睡着，可能是习惯使然、缺乏安全感、头皮不适、环境因素或微量元素缺乏等。 1. 习惯使然：如果从小就养成抓头发入睡的习惯，孩子可能会形成条件反射。 2. 缺乏安全感：孩子在成长过程中，可能对周围环境感到不安，抓头发能带来一定的心理安慰。 3. 头皮不适：比如头皮干燥、瘙痒、有湿疹等，抓头发能暂时缓解不适。 4. 环境因素：卧室温度不适、光线过强、噪音较大等，影响孩子睡眠，抓头发成为一种自我安抚的方式。 5. 微量元素缺乏：如钙、锌等微量元素缺乏，可能导致孩子睡眠不安稳，出现抓头发的行为。 总之，孩子睡觉抓头发的原因较为复杂。家长可以仔细观察孩子的情况，必要时带孩子到医院进行相关检查，如微量元素检测等，以确定具体原因，并采取相应的措施改善孩子的睡眠习惯和环境。

小孩从小到三岁晚上睡觉都要抓头发才睡得着，考虑是缺钙或是习惯的原因。建议可以补钙治疗，如果是缺钙，补钙后，症状可以消失的。