性生活中出现射精乏力可能与心理因素、性生活频率、生殖系统疾病、年龄增长、不良生活习惯等有关。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响射精。要学会放松，通过运动、冥想等方式缓解心理压力。 2.性生活频率：过于频繁的性生活会导致性疲劳，影响射精。适当控制性生活次数，给身体足够的恢复时间。 3.生殖系统疾病：如前列腺炎、精囊炎等炎症可能导致射精无力。需要就医检查，明确诊断后进行抗炎治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等药物。 4.年龄增长：随着年龄的增加，性功能会逐渐下降。可通过适当锻炼、保持良好的生活习惯来改善。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等会影响性功能。应调整生活习惯，保证充足睡眠，戒烟限酒。 总之，出现射精乏力不要过于紧张，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗和调整措施。

你好朋友：根据你的描述，你的问题是你长期体外射精引起的，现在你的问题已纠正情况会逐渐好转，建议你暂不用药。