左脚扭伤后长时间疼痛，可能是软组织损伤未愈、韧带拉伤、康复锻炼不当、存在炎症、形成创伤性关节炎等原因造成的。 1.软组织损伤未愈：扭伤会导致肌肉、肌腱等软组织受损，恢复需要时间。若损伤较重或恢复不佳，疼痛可能持续。可通过热敷、按摩等促进恢复。 2.韧带拉伤：严重的韧带拉伤恢复较慢，需要充分休息，避免过早活动。必要时佩戴支具保护。 3.康复锻炼不当：错误的锻炼方式或强度过大，可能加重损伤。应在医生指导下进行科学的康复训练。 4.存在炎症：局部炎症会引起疼痛，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解，需遵医嘱。 5.创伤性关节炎：长期的损伤可能导致关节面不平整，引发创伤性关节炎。治疗包括物理治疗、药物治疗如硫酸氨基葡萄糖等。 总之，左脚扭伤后长期疼痛的原因较多，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施，并在治疗过程中注意休息和护理。

你好，根据你说的情况：有的时候扭伤是恢复起来是时间比较久了，有的是因为养护不好，反复加重。你好，根据你说的情况：建议你去医院做推拿治疗，局部涂抹扭伤药膏。能加速好转、

你的情况根据叙述需要考虑关节韧带扭伤或者拉伤的可能，注意根据时间现在属于关节功能恢复期，可以结合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，避免剧烈过量运动等，如口服芬必得，活血舒筋片，阿莫西林，维生素B1等。必要的时候需要及时复诊临床进一步检查确诊并针对具体情况制定明确的治疗方案即可，祝你早日恢复健康。

你好！根据你目前的情况来看排除骨折的可能，引起疼痛症状的原因为软组织损伤或肌腱损伤，完全恢复是需要一定时间的，且不排除留下后遗症的可能，建议必要时活血化瘀治疗。建议积极对症治疗，平时注意避免二次损伤，定期做常规体检。祝健康！

有种说服是伤筋动骨100天。痛有好多原因引起的，比如说是有炎症会有疼感，当然这样的话还有肿胀的表现哦。其次，可能是神经被伤到。如果是这样就需要慢慢恢复。建议您可以用针灸治疗一下。