左膝盖内侧副韧带断裂手术后的修复锻炼，需要综合多种方法，包括适度活动、肌肉训练、物理治疗、注意休息、合理饮食等。 1.适度活动：在医生指导下，逐渐增加膝关节的活动范围，如缓慢屈伸，每次 10 - 15 分钟，每天 3 - 4 次。 2.肌肉训练：进行股四头肌和小腿肌肉的收缩练习，如直腿抬高，每组 10 - 15 次，每天 3 组。 3.物理治疗：可采用热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4.注意休息：避免过度劳累，给关节足够的恢复时间。 5.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，有助于组织修复。 总之，左膝盖内侧副韧带断裂手术后的修复锻炼要循序渐进，遵循医生的建议，不可操之过急。如果在锻炼过程中出现疼痛加剧、肿胀等异常情况，应及时就医。

膝关节外伤性内侧副韧带断裂，手术修复外固定治疗一个半月后，拆石膏需要做功能康复性锻炼。膝关节肿胀，需要做局部热敷理疗，功能康复进展还是不错的，肿胀是因手术损伤引起的副反应，不必担心，可以逐渐恢复，不能着急，继续拄拐活动，加强膝关节锻炼。