腰椎间盘膨出、突出伴坐骨神经痛是常见的脊柱疾病，治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。治疗方案的选择需综合考虑病情严重程度、患者身体状况等因素。 1.物理治疗：如牵引、按摩、热敷等，可缓解肌肉紧张，减轻神经受压。牵引能增加椎间隙宽度，减少椎间盘压力；按摩有助于放松肌肉、改善局部血液循环；热敷能促进炎症消退。 2.药物治疗：常用的有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可缓解肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺，有助于神经修复。 3.中医治疗：针灸通过刺激穴位，调节气血、疏通经络，对缓解症状有一定帮助；中药外敷也能起到活血化瘀、消肿止痛的作用。 4.运动疗法：进行适当的腰部伸展运动和核心肌群训练，增强腰部肌肉力量，维持脊柱稳定性。 5.手术治疗：若保守治疗无效，病情严重影响生活，可考虑手术，如椎间孔镜手术等。 总之，对于腰椎间盘膨出伴突出致坐骨神经痛，应根据个体情况选择合适的治疗方法，同时注意休息，避免劳累和不良姿势。

您好腰椎间盘突出是中老年人常见疾病随着年龄的增长发生的退行性变在过度劳累、腰部姿势不当、外伤、寒冷刺激下症状会加重的单一的治疗手法只是缓解症状远期效果不好病情容易反复保守治疗效果不明显建议微创介入治疗微创技术的优点是：安全无或少并发症.损伤小对骨性及软组织结构无破坏不影响脊柱的稳定性术后恢复快.建议您一定要到专业的颈腰椎病医院由专业医生根据您的具体情况制定有针对性的治疗方案以达到理想的治疗效果.生活中避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等祝您早日康复!