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孩子偏食只吃垃圾食品怎么办

我的孩子说怎么最近发现他真的好偏食啊,就是什么事我都不爱吃,还是说在也不爱吃水果,也不爱吃饭,就得要吃那些垃圾食品,比如折腾喜欢吃,薯片呀饼干之类的,我觉得一点都不好,也不知道要怎么办才能让他这个好起来呀

  • 回答3

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    孩子偏食可能由多种因素引起,如不良饮食习惯、缺乏微量元素、消化功能不佳、心理因素、食品种类单一等。 1.不良饮食习惯:孩子长期接触垃圾食品,养成了不良的饮食偏好。家长应减少此类食品在家中的储备,控制孩子接触的机会。 2.缺乏微量元素:如锌元素缺乏,可能导致味觉减退,影响食欲。可通过饮食补充,如多吃牡蛎、瘦肉、鱼类等,必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液等。 3.消化功能不佳:孩子脾胃虚弱,消化能力差,也会影响进食。可适当服用健胃消食片等药物,同时注意饮食清淡易消化。 4.心理因素:压力、焦虑等可能影响孩子食欲。家长要多与孩子沟通,营造轻松愉快的就餐氛围。 5.食品种类单一:日常饮食不够丰富多样,无法引起孩子兴趣。家长应丰富食谱,变换烹饪方式。 纠正孩子偏食需要家长耐心引导,培养良好的饮食习惯,必要时可咨询医生,制定个性化的改善方案。

    2025-01-21 03:15
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    在饭前或吃饭时不要喝饮料,培养孩子每天定时吃饭的习惯。不要强迫孩子吃某种食物,这样会加深孩子对这种食物的反感。在合理的范围内,可以允许孩子选择自己喜欢的食物

    2016-02-17 15:17
  • 回答1

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,如果让孩子对食物多一些了解,他们就会对食物产生心理认同,也能减少对很多食物的偏见。比如说,可以让孩子和我们一起去买菜,帮助我们择菜,大一点儿的孩子还可以让他们自己做凉拌菜,甚至让他们自己在家动手种菜苗、发豆芽……这些都会成为非常好的饮食教育。孩子也会爱上自己参与制作的这些食物

    2016-02-17 14:05
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江超 / 主任医师

擅长:语言发育迟缓、自闭症、智力低下、多动症、抽动症、儿童矮小、性早熟儿童发育行为及儿童精神心理问题

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张利霞

张利霞 / 主任医师

擅长:运用中西医结合治疗儿童疑难杂症。专攻多动症、学习困难、厌学、注意力不集中、抽动症、遗尿症、语言发育迟缓、语言障碍、癫痫、青少年心理障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、矮小症、肥胖症、性早熟等儿童疾病。

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杜运东

杜运东 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习困难、厌学、注意力不集中、遗尿症、青少年心理障碍、语言发育迟缓、语言障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、癫痫以及婴幼儿血管瘤的诊治。

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