你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理

心理分析：你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理心理指导：人对于未知事物会产生好奇心理，对于对自己会造成威胁和有潜在危害的事物会产生害怕的心理

心理分析：您可能对水的恐惧症，这种情况有可能是您早年生活中，父母限制你和水有太多的接触并告知你水具有危险性的信息，或者可能是您从前听过、或者看过他人溺水的情景，这些停留在你脑海深处让你对水有着与现实不相符合的恐惧感。心理指导：建议你每次对水产生恐惧感的时候，可以去想象一个情景，自己和同伴行走在炎热的沙漠，几天没有喝过水，终于你和同伴走出了沙漠，来到了一处山林中，发现了一汪清澈的泉水，这些泉水满足了你和同伴们的生理需求，水给你带来了生的希望。反复的模拟想象这个场景，希望对你有帮助。