30 岁男性患有萎缩性胃炎和食管裂孔疝，饮食方面要注意营养均衡、清淡易消化、避免刺激性食物、规律进餐、控制食量等。 1. 营养均衡：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2. 清淡易消化：选择米粥、面条、蒸蛋等食物，减轻胃肠负担。 3. 避免刺激性食物：远离辛辣、油腻、生冷、过酸、过甜的食物，以防刺激胃肠黏膜。 4. 规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食，有助于维持胃肠正常的消化节律。 5. 控制食量：每餐不宜吃得过饱，可少量多餐，减轻胃部压力。 总之，合理的饮食对于萎缩性胃炎和食管裂孔疝的康复非常重要，患者要养成良好的饮食习惯，促进病情的改善。

你好！你的情况是萎缩性胃炎，由于你没有得到正确治疗，导致病情有进一步发展的可能，所以一定要正确治疗，才能早日根治，以免长期不愈导致进一步恶化。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,蜂蜡等治疗，可以快速治愈不反弹.这些传统中药可以快速修复胃粘膜,从而达到彻底治愈的目的.希望你正确的治疗,早日康复!