这种情况可能是由于肥胖、内分泌失调、气血不足、阳虚、植物神经功能紊乱等原因引起的。可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗及茶饮等方法改善。 1.肥胖：体重超标会加重身体负担，影响代谢和血液循环。应控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和粗粮。 2.内分泌失调：可能导致激素失衡，影响体温调节和能量代谢。规律作息，避免熬夜。 3.气血不足：气血运行不畅，可出现上述症状。多吃红枣、桂圆等补气血食物。 4.阳虚：阳气不足，温煦功能减弱。适当食用羊肉、韭菜等温热食物。 5.植物神经功能紊乱：压力大、情绪不稳定易引发。保持心情舒畅，减轻精神压力。 总之，要综合调理，改善生活方式。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下服用金匮肾气丸、补中益气丸、八珍益母丸等药物。但用药需遵医嘱。

健康减肥的方法就是“少吃多运动”是药三分毒不主张吃，平时可以喝绿茶，不吃甜食、油炸、含淀粉多的食物，饮食清淡，减少主食量，尤其晚饭可以少吃点，减肥是一个长期的过程，需要坚持，“少吃多运动”

根据你说的情况你主要是气血阳虚引起的肥胖。治疗最好的办法是运动减肥，还有就是提高你的正气，控制饮食。

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。尽量别吃油炸、膨化、巧克力等高热量食物。想吃东西时就吃水果等低热量有营养又解饱的，还有就是少吃多餐。再加上适当的运动。减肥是一个漫长的过程，需要坚强的毅力和决心。过段时间肯定会有效果的。

25岁，身高1。65米，体重175公斤。考虑过于肥胖了，应该减肥了你好，可以食疗的，少吃高脂肪的食物，适当吃一些黄瓜等低脂肪的蔬菜和水果，再一个要多运动。