习惯性便秘的形成原因较为复杂，通常包括饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病以及药物影响等。 1.饮食结构不合理：日常饮食中膳食纤维摄入过少，水分摄入不足，容易导致粪便干结，难以排出。 2.缺乏运动：运动量不足会使肠道蠕动减慢，影响粪便在肠道内的推进。 3.精神心理因素：长期的焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，可能会影响肠道的正常功能，导致便秘。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠道息肉等，会破坏肠道的正常结构和功能，引发便秘。 5.药物影响：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会产生便秘的副作用。 总之，习惯性便秘的成因多样。如果出现便秘症状，应调整生活方式，如增加膳食纤维和水分摄入、适当运动、保持良好的心态等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。

根据你的描述考虑可能是脾胃虚的原因引起的。你好，建议可以服用些麻仁润肠丸看看效果，平时不要吃辛辣和刺激的食物，多喝水，祝健康！

估计是饮食不够规律或者生活习惯不好，这样是不行的，要改掉，便秘可以用益双菌改善。

你好，习惯性便秘原因,还是属于功能性的肠胃障碍，也就是找不到身体上实质的病变，多起因於紧张，压力大，肠胃蠕动失调，或者有便意忍便，形成恶性循环，导致习惯性便秘。