21 岁因干农活累伤力，可通过休息、饮食、运动、理疗及药物等方式进行调理。包括保证充足睡眠、摄入营养食物、适度锻炼、接受专业理疗、合理使用药物等。 1. 休息：每天保证 7 - 9 小时的高质量睡眠，让身体得到充分放松和恢复。 2. 饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果，为身体提供能量和营养。 3. 运动：在身体恢复一定程度后，进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，增强体质，但要避免过度劳累。 4. 理疗：可采用热敷、按摩等理疗方法，促进血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。 5. 药物：在医生指导下，可服用一些具有舒筋活络、活血化瘀作用的药物，如舒筋活血片、大活络丸、活血止痛胶囊等。 总之，对于因干农活累伤力的情况，需要综合多种方法进行调理，并注意观察身体的恢复情况。如有不适或症状加重，应及时就医。

您好，很乐意为您解答，那么您描述的情况，您这是劳累过度了，那么可以通过合理休息，劳逸结合，满足营养来修养您的身体。那么，作为农村来说，有的农活确实是不可能不去做，特别想这些天，插秧、收菜籽等等，农村忙的不亦乐乎，在这同时，确实应该注意劳逸结合，毕竟身体更重要