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高胆固醇血症能吃草莓吗?

胆固醇

高胆固醇血症可不可以吃草莓

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    高胆固醇血症患者通常可以吃草莓。草莓富含维生素 C、膳食纤维、抗氧化物质等,对健康有益。但食用时也需注意适量,并综合考虑个人整体饮食情况。 1. 营养成分:草莓富含维生素 C,有助于增强免疫力,抗氧化,降低胆固醇氧化的风险。 2. 膳食纤维:其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动,减少胆固醇吸收,有助于控制血脂。 3. 糖分考量:草莓虽甜,但糖分相对较低,适量食用一般不会对血糖和血脂产生明显不良影响。 4. 食用量:不宜过量食用,以免摄入过多热量。 5. 综合饮食:高胆固醇血症患者饮食应均衡,草莓可作为健康饮食的一部分,但不能仅依赖单一食物来控制病情。 总之,高胆固醇血症患者可以吃草莓,但要将其纳入合理的饮食计划中,同时配合适当运动和药物治疗,以更好地控制血脂水平。

    2025-01-20 20:48
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    高胆固醇血症可以吃草莓是可以吃的,属于清淡食品含有丰富的维生素。其他:奶油、黄油、羊油、猪油、牛油等动物油脂中含有较多胆固醇。动物性食物(例如:鱼、肉、蛋、奶等)普遍含有胆固醇,植物性食物则普遍不含胆固醇。最好吃植物油。

    2016-02-17 06:56
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什么是胆固醇?   胆固醇广泛存在于人体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成,食物中的胆固醇是次要补充,每人每日从食物中摄取胆固醇200mg,即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超过这个值就是表现为胆固醇高。 查看全文»

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