判断体重是否正常，需要综合考虑多种因素，如身体质量指数（BMI）、体脂肪率、身体围度、肌肉含量、基础代谢率等。 1. 身体质量指数（BMI）：BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²。对于身高 174cm 体重 65.5kg 的人，BMI 约为 21.6，在正常范围（18.5 - 23.9）内。身高 176cm 体重 61kg 的人，BMI 约为 19.7，也在正常范围内。 2. 体脂肪率：通过专业仪器测量，正常男性体脂肪率在 10% - 20%，女性在 18% - 28%。 3. 身体围度：包括腰围、臀围等，男性腰围应小于 90cm，女性小于 85cm。 4. 肌肉含量：肌肉含量高的人，体重可能相对较重，但这并不意味着不健康。 5. 基础代谢率：反映身体消耗能量的水平，正常范围因年龄、性别等因素有所不同。 综合以上多个因素，仅从身高和体重数据来看，这两种情况大概率属于正常体重范围，但要更准确判断身体的健康和体重状况，还需结合其他指标和个人身体状况。

您好,这位朋友,根据您的提问,考虑与挑食,偏食,肾虚有关.,要想增肥就要注意每天多吃一些肉类食物,注意休息,注意适量的运动,可以在睡前吃东西有助益增肥的.

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

目前的体重，还是基本很正常的，问题不大的，饮食多肉类试试

才可以实施增肥计划.