毛周角化质是一种常见的皮肤疾病，与遗传、维生素缺乏、皮肤干燥、代谢异常等有关。治疗和改善需从饮食调整、皮肤护理、药物治疗等方面入手。 1.饮食调整：多吃富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜、鱼肝油等；增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保证维生素 C 和 E 的充足；多喝水，保持身体水分平衡。 2.皮肤护理：使用温和的清洁产品，避免过度清洁；定期去角质，但不宜过于频繁；涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。 3.药物治疗：外用维 A 酸乳膏，可改善角化过度；水杨酸软膏能软化角质；尿素霜可增加皮肤的含水量。 4.生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜；适度运动，促进新陈代谢。 5.心理调节：不要因皮肤问题产生焦虑，保持良好的心态有助于病情恢复。 毛周角化质的改善需要长期坚持，患者要注意综合调理。如果症状严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

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