眼睛上午干涩难受，下午晚上减轻，可能是用眼习惯不良、环境因素、干眼症、眼部炎症、维生素 A 缺乏等原因造成的。 1. 用眼习惯不良：长时间近距离用眼，如看书、看电脑，会导致眼睛疲劳、干涩。应定时休息，每隔一段时间远眺或闭目养神。 2. 环境因素：空气干燥、多风的环境会使眼睛水分蒸发过快。可使用加湿器增加室内湿度。 3. 干眼症：泪液分泌不足或泪液蒸发过快，引起眼睛干涩。可使用人工泪液缓解，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症可能导致眼睛干涩。需根据炎症类型使用相应的抗炎药物，如妥布霉素滴眼液、更昔洛韦滴眼液等。 5. 维生素 A 缺乏：影响眼部的正常功能。可通过饮食补充，多吃胡萝卜、南瓜等富含维生素 A 的食物。 如果眼睛干涩难受的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

眼镜干涩建议去医院做泪液分泌实验，看是否存在干眼症，详细检查确诊后及时对症治疗，有助于你眼睛的尽快恢复。平时注意科学用眼以及用眼卫生，多吃水果和蔬菜等。