怎么预防更年期综合征的发生啊？
2016-02-16 21:39
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最近的这一段时间我的脾气变的很暴躁，心情很不好也很烦什么都不想做，总感觉很累，晚上也睡不好，经常和孩子们吵架，不知道为什么会变成这样，去医院做了一个神经系统的检查，说是更年期综合征。
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，更年期综合征的预防：1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪，保持健康的心理状态3、合理营养，养成良好的饮食习惯4、参加体育锻炼，增强体质5、维持和谐的性生活。
2016-02-17 17:10
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
2016-02-17 13:34
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好！预防更年期综合征的措施：1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪，保持健康的心理状态。3、合理营养，养成良好的饮食习惯。4、参加体育锻炼，增强体质。5、维持和谐的性生活。
2016-02-17 05:49
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