你好，男性出现肾虚或者肾脏方面的问题影响是非常大的，不仅男性自己会常常感觉到自卑、无力的状态更会影响到夫妻的感情。在治疗方面水果是补肾中效果比较好而又健康的方法，患者可以适量的吃荔枝，但是注意荔枝不可多吃避免出现上火适量就好，其次是草莓，不仅味道好里面的维生素是非常高的。需要提醒的是水果效果虽然不错但是见效慢，建议患者配合平时的运动。

桑椹子补肾是水果之王。桑葚，黑李子，黑葡萄都行，黑色食物是补肾最好的食物，还有就是枸杞，韭杞茶也挺不错的，男人还要多吃海鲜

中医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。数九严冬，若欲御寒，首当养肾；男人长期劳倦内伤，损伤肾气。因此，补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。　　进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。　　食疗方案：当归生姜羊肉汤当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。　　羊肾粥羊肾（或猪肾）1只，大米100克，调料少许。将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末；大米洗净，加入适量水及调料，共煮1小时食用。　　男人脾虚如何补　　冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。　　进补原则：脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实等以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。　　食疗方案：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。　　肠胃功能差如何补　　现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。　　进补原则：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。　　食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。当然食物补肾壮阳固然不错，但是要想更好的补肾壮阳推荐药物法，药物是一个很不错的方法，使用方便，效果也快，补肾壮阳的药物推荐纯天然植物提取的，真的很不错，治愈的患者有很多的。

荔枝别名荔支、福果、丹荔，是著名的岭南佳果，属亚热带珍贵水果，岭南四大名果之一。它原产我国南部，有2000多年的栽培历史。其中“一骑红尘妃子笑”的果王荔枝，特别是俗称“糯米糍”的品种，核尖小，果肉芳洌清甜，完全可以想象苏东坡“曰啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”，真情流露的满足样子。因果实成熟时，枝弱而蒂固，不可摘取，只能用刀连枝剪下，故名荔枝。荔枝因形色美艳、质娇味珍、超凡出众而被古人宠爱，称誉为人间仙果、佛果。中医理论认为，荔枝生津，益血，理气，止痛。可治疗烦渴、呃逆、胃痛、瘰疬、疔肿、牙痛、外伤出血等症。有补益气血、填精生髓、生津和胃、丰肌润肤等功效。又可用于治疗病后津液不足及肾虚梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。体瘦肤黑、勃起功能障碍或早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每天1剂，久服，可强身健体。现代医学研究发现，荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素Bl、维生素C及粗纤维等成分。荔枝既是健身、益颜的保健水果，亦可有改善人的消化功能，改善血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的肾功能，用于治疗遗精、勃起功能障碍、早泄、阴冷诸症。

你好，男人经常吃以下水果可以起到补肾的作用：荔枝：能治睾丸肿痛。莲子：治梦遗过多。葡萄：可治前列腺炎和小便短赤涩痛。猕猴桃：能治前列炎后小便涩痛。白果：可治遗精过多。木瓜：能治肾虚阳举不坚和早泄。红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石。

食疗方案：当归生姜羊肉汤当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。羊肾粥羊肾（或猪肾）1只，大米100克，调料少许。将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末；大米洗净，加入适量水及调料，共煮1小时食用。