睡不好觉且脑子不停想事、易激动想哭，可能是由心理压力、神经衰弱、焦虑症、环境因素、生物钟紊乱等引起。 1.心理压力：生活中的各种压力如工作、学习、人际关系等，可能导致精神紧张，影响睡眠。可通过适当运动、倾诉等方式缓解。 2.神经衰弱：长期的精神紧张和疲劳可能引发神经衰弱，出现睡眠障碍和思维活跃。需调整生活习惯，保证充足休息。 3.焦虑症：过度的担忧和不安，会影响睡眠和情绪。治疗可能包括心理治疗和药物治疗，如舍曲林、帕罗西汀等。 4.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会干扰睡眠。改善环境有助于提高睡眠质量。 5.生物钟紊乱：作息不规律，导致生物钟失调。规律作息，养成良好的睡眠习惯是关键。 如果这种情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。

建议进一步检查别耽误治疗这个病不是很容易好的还爱反复!!!!!!!!!!!!

长吃产生依赖性成瘾性,这种药最好不要超过四个月,停药有一个戒断期.避免长期大量使用而成瘾,如长期使用应逐渐减量,不宜骤停.想要治好病,这种药是不行的,也不能一直吃了.建议你吃中药,不会对身体伤害那么大.现在慢慢减下来,直到停药.

中年女性患有焦虑抑郁,服用氯硝西泮片　氯硝西泮主要用于抗癫痫,镇静抗惊厥,其作用类似地西泮及硝西泮,但抗惊厥作用比前二者强5倍,且作用迅速.它具有广谱抗癫痫作用.如果长时间服用没有效果的话可以考虑换一种药,比如阿米替林,帕罗西汀等保持好心情,乐观的生活态度最重要

此病情为抑郁焦虑而服用氯硝西洋,但为得到有效治疗氯硝西洋长期服用可产生依赖性.这些药物不宣随便加量,也不能突然停药.应该在医生的密切指导下服用.