根据你的症状看考虑是严重的软组织损伤甚至有骨头的损伤。建议你最好拍个片看一下是否有骨折等情况，然后再对症治疗。

你好，这个考虑是腰肌劳损或是骨质增生引起的。建议去医院拍腰椎片看看，治疗上可根据病情选用理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的药物等治疗，平时注意避免腰部的急、慢性损伤，睡硬板床休息。

按照你的描述是摔伤导致腰部的活动明显受限啊，最好拍片或者做个CT看看是否有腰椎的骨折…如果骨头没事慢慢休养就行建议进一步检查看看排除骨折可能，近期注意多卧床躺躺…不要活动，带个护腰加以保护…口服点活血通络消炎止痛的中成药，祝早日康复…以上是对“腰摔了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况有可能是外伤导致的。注意休息，及时到医院具体看看，可以使用活血止痛膏外敷治疗。

对于你描述的情况，怀疑有腰椎小关节的错位，建议你拍片检查一下，可以对局部进行冷敷处理，或外用奇正消痛贴治疗。建议你拍片检查一下，可以对局部进行冷敷处理，或外用奇正消痛贴治疗。