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20 岁身高 167 体重 84 斤过轻如何改善

身高167,20岁,现在体重都在84斤左右,,哎··着急啊····

  • 回答3

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    20 岁身高 167 厘米,体重仅 84 斤,体重过轻可能是由饮食不均衡、消化吸收不良、代谢异常、运动量过大、疾病因素等导致。 1. 饮食不均衡:日常饮食结构不合理,蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入不足,影响体重。应保证每餐有足够的主食、肉类、蔬菜和水果。 2. 消化吸收不良:胃肠道功能弱,如患有慢性胃炎、肠炎等,影响营养吸收。需及时治疗胃肠道疾病,同时可适当补充益生菌。 3. 代谢异常:甲状腺功能亢进等代谢性疾病,使身体消耗增加。需进行相关检查,确诊后针对性治疗。 4. 运动量过大:过度运动消耗过多能量,导致体重过轻。合理调整运动强度和时间。 5. 疾病因素:某些慢性消耗性疾病,如结核病、肿瘤等,也会造成体重下降。需全面检查,明确病因。 体重过轻可能影响身体健康和正常生活,应重视并积极寻找原因。通过改善饮食、调整生活方式、治疗相关疾病等,有望恢复正常体重。

    2025-01-21 02:18
  • 回答2

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    武洪刚

    山西省中医食管癌研究所

    一级

    门诊科

    从你的描述看,这种情况应该给他加强营养,适当的锻炼身体。一般来说如果是过瘦的话,就要考虑增加营养,多吃一些富含糖类、蛋白质的食物,这些有利于长胖,再就是要多锻炼下身体,这样才能刺激食欲,有时间的话,给他买点补气补血的保健品对她也有好处的。医生询问:

    2016-02-17 22:03
  • 回答1

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是气血不足引起来的表现,中医认为,脾胃为后天之本,气血化生之源,在脾虚的情况下,就会有气血不足的情况。这种情况可以采取健脾益胃的措施进行调理,建议服用一段时间人参健脾丸。医生询问:

    2016-02-17 01:19
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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张杰

张杰 / 主治医师

擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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