贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白　、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的，如益中生血片等。

病情分析：如果缺血不是很厉害的话，人体可以通过自身的造血补充，缺血过多的话可以补血，即可以买成分血来补充，也可以通过药物来补血，如中药阿胶，还有西药，就是那些补铁的药物，都可以达到补血的目的生活调理：

建议您可以采用食疗，可以试试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，祝您早日康复！

红细胞，血红蛋白，白细胞，血小板？还是都低？做一个骨髓穿刺检查，如果是单纯贫血输血治疗至血红蛋白到70g/L以上，再考虑多吃富含微生素和铁元素的食物如猪肝、菠菜、胡萝卜、血旺等或者服用铁剂药物、叶酸片等到复查血红蛋白正常以后四个月左右停药。总之各种贫处理都不一样。上面的只是一个处理方向。