预防咽炎需要从生活习惯、饮食、环境、口腔卫生、增强体质等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。减少长时间用嗓，避免过度发声。 2.饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。戒烟戒酒，减少对咽部的刺激。 3.环境：避免长时间处于粉尘、烟雾等污染环境中。在空气质量不佳时佩戴口罩。 4.口腔卫生：养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，定期洗牙。 5.增强体质：坚持适度运动，如慢跑、游泳等，增强身体抵抗力。 6.预防感冒：注意保暖，根据天气变化增减衣物，预防上呼吸道感染。 总之，预防咽炎需要多方面共同努力，养成良好的生活习惯和卫生习惯，增强自身抵抗力，为咽部健康创造有利条件。

按下述来做改善：1控制鼻部症状,避免张口呼吸.2与专科医师配合,耐心将鼻部及咽喉部感染治愈.3主张清淡饮食,少吃刺激性食物,并经常维护口腔卫生.4控制胃酸,睡前2小时避免进食,尤其流质食物.5多喝水,清淡的温开水是最佳的水分补充.6避免讲话太多,减少无谓的清喉咙动作.7少烟少酒少熬夜,放松心情,规律生活,改善工作环境.您也可以取鲜藕,蜂蜜各适量.将鲜藕绞汁100毫升,加蜂蜜调匀饮服,每日1次,连服数日.

按下述来做改善：1控制鼻部症状,避免张口呼吸.2与专科医师配合,耐心将鼻部及咽喉部感染治愈.3主张清淡饮食,少吃刺激性食物,并经常维护口腔卫生.4控制胃酸,睡前2小时避免进食,尤其流质食物.5多喝水,清淡的温开水是最佳的水分补充.6避免讲话太多,减少无谓的清喉咙动作.7少烟少酒少熬夜,放松心情,规律生活,改善工作环境.

感冒及时.有效.彻底的治疗，脱离粉尘环境。咽炎大多是感冒治疗不彻底造成。

（一）行对症治疗，通畅大便，多饮水。　　（二）发热者应用抗生素（青霉素，先锋霉素）、磺胺类药和抗病毒药（如吗啉双胍、金刚胺、病毒灵等）。　　（三）局部可用1：5000呋喃西林液或复方硼砂液漱口，杜来芬、洗必太、薄荷片或含碘片含化，或抗生素加激素雾化吸入。　　（四）中医中药治疗：恶寒重，发热轻，无汗，脉浮者可用麻黄汤内服。发热重，恶寒轻者则有银翘散内服，亦可用牛黄解毒丸、解毒消炎丸、六神丸内服。局部可用冰硼散或锡类散吹入咽中。针刺颊车，合谷，少商或作下颌角封闭，可使炎症消退，止痛效果尤佳。