腰两侧冰冻样痛且腿沉懒走，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾脏疾病、髋关节病变、坐骨神经痛等原因所致。 1. 腰肌劳损：长期腰部负重或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主，可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。需卧床休息，佩戴腰围，可应用甲钴胺营养神经，塞来昔布止痛。 3. 肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，炎症刺激或结石梗阻可引起疼痛。明确病因后，针对治疗，结石可能需碎石，肾炎多需抗炎治疗。 4. 髋关节病变：髋关节炎、股骨头坏死等，关节结构改变引发疼痛。早期可保守治疗，如服用仙灵骨葆胶囊，晚期可能需手术。 5. 坐骨神经痛：多由腰椎病变压迫坐骨神经引起。治疗包括物理治疗、药物治疗，如维生素 B12 营养神经，加巴喷丁止痛。 出现腰两侧疼痛伴腿沉懒走的症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，注意休息，避免劳累和剧烈运动。

你好，根据你的描述，初步判断你为肾阳虚证，请在医生指导下使用药物肾气汤调理较好。