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减肥后皮肤松弛,希望通过运动或食物等改善

皮肤松弛症

我原来60kg,减肥后,现在52kg,但现在身上的皮肤变得松松垮垮的,一点都不紧致了

  • 回答1

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    蔡明钢 副主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    皮肤性病科

    您的这个属于减肥后反应。因为您减轻体重后是脂肪变少了。而皮肤还没有来的及恢复。这个其实很好解决的,您可以通过继续锻炼让您的皮肤变得紧致一些。这个一般需要恢复3个月的。当然还是注意不要熬夜不要吃辛辣油腻食物,这个对您的身体和您的皮肤都是有好处的。

    2018-11-23 11:24
  • 回答6

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,这是由于皮下脂肪大量消耗引起的您好,建议您平时多吃富含纤维素得食物,可以适当的应用芦荟胶服用维生素E

    2016-02-17 23:57
  • 回答5

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    您好,原来60kg,然后呢﹖您具体要咨询什么问题是什么﹖

    2016-02-17 21:45
  • 回答4

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    健康指导:根据提供的信息来看,造成这种情况与皮下脂肪消耗过快有一定的关系,建议减少日常的运动量,减少对能量的消耗,让皮肤有时间自己调整。由于你的脂肪消耗比较明显,所以不需要调节日常饮食结构。

    2016-02-17 15:59
  • 回答3

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    正常现象多散散步,做做腹部运动,仰卧起坐,或者瑜珈。可以吃些含胶原蛋白丰富的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。

    2016-02-17 06:41
  • 回答2

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!

    2016-02-17 05:30
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