左腹沟刺痛，月经完后明显且左腰疼，可能是由妇科炎症、泌尿系统疾病、肌肉拉伤、腰椎间盘突出、肠道问题等引起。 1.妇科炎症：如盆腔炎、附件炎等，病原体感染导致盆腔组织充血、水肿，产生疼痛。可通过妇科检查、B 超等明确，治疗常用药物有甲硝唑、左氧氟沙星、头孢呋辛等。 2.泌尿系统疾病：如输尿管结石、膀胱炎，结石刺激或炎症反应可致疼痛。尿常规、超声有助于诊断，治疗药物有排石颗粒、三金片、诺氟沙星等。 3.肌肉拉伤：运动或姿势不当引起腹股沟和腰部肌肉损伤，出现疼痛。休息、热敷、按摩可缓解，疼痛明显可使用布洛芬、双氯芬酸钠。 4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起腰部及腹股沟放射性疼痛。CT 或磁共振检查能确诊，治疗包括卧床休息、牵引，药物如甲钴胺、腰痛宁胶囊。 5.肠道问题：结肠炎、肠痉挛等肠道疾病也可能导致相关部位疼痛。肠镜检查可辅助诊断，治疗药物有颠茄片、肠炎宁等。 出现左腹沟刺痛和左腰疼，应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。