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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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16 岁练腹肌一般不会影响身高发育，身高发育主要受遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等因素影响。 1.遗传：遗传因素对身高起着关键作用，父母的身高在很大程度上决定了子女的身高潜力。 2.营养：充足且均衡的营养是身高发育的重要物质基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，促进骨骼生长。 4.运动：适度的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长，但过度的力量训练可能会有影响。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高发育至关重要。 综上所述，16 岁正常适度地练腹肌通常不会影响身高发育，但要注意保证充足的营养、良好的睡眠，并选择适合青少年的运动方式。如果对身高发育有疑虑，建议咨询医生进行评估。
2025-01-21 03:17
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，做仰卧起坐等动作练腹肌对身高增长没有影响。青少年时期是骨骼发育的黄金年龄，这段时间需要多进行有氧运动，而对于一些重量练习而不能进行。
2016-02-18 00:26
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