跳绳和直接跳在一定程度上对长高有帮助，但存在差异。小腿粗一般不影响长高，长高受多种因素影响，如遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1. 遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力。 2. 营养：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质摄入，有助于骨骼生长和发育。 3. 睡眠：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠利于长高。 4. 运动：跳绳和直接跳都属于运动，能刺激骨骼生长，但跳绳的协调性和节奏感可能更好。 5. 内分泌：甲状腺激素、生长激素等内分泌激素水平正常，对身高增长至关重要。 总之，单纯依靠跳绳或直接跳不一定能决定身高，需要综合多种因素。如果对身高增长有疑虑，可到医院咨询医生，评估生长发育情况。

您好，要想增高，多活动就可以，不必做这个运动，骼生长少不了运动，运动不足白天没有食欲，晚上睡不着，影响正常的生理代谢造成发育迟缓，运动本身就能促进生长激素的分泌，要想增高，应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。这些希望对你有所帮助。

您好，没什么区别的！可以直接跳的！注意最好不要过度劳累就可以的！对长高有一定效果的！主要是注意坚持就可以！祝您健康！

长高与否与很多因素有关，跳跃有助于长高。跳绳和直接跳是不一样的，有差别，建议你打篮球，更有助于长高。

凡是跳跃的运动都有助于长高，但效果不会很明显。用绳子跳应该会好点，因为是全身运动。长高也是全身长的。