是过于紧张和激动加上没有经验，以后会慢慢好的.

阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交.病因：：精神因素神经系统内分泌泌尿生殖器官等病变盆腔性器官供血不足怎样预防阳痿?1．消除心理因素.2．节房事，少手淫.3．饮食调养.4．提高身体素质.5．谨慎用药.5子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊我的阴茎做爱时硬度不够解决办法有几：思想上专心致志(解除心理包袱)动作上不能停止(应该一鼓作气)性事上予以节制(把握数量关系)营养上提高档次(打好物质基础)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能,不忌口.

你好！像你这种情况，建议你们做爱前爱抚久些祝你好运！

第1次紧张吧~可看点性教育片.

我也有这样的问题，吃了药之后，效果特别好，但是象那种药吃了好不好，有后有没有副作用呢