失眠会给人体带来多方面的危害，包括影响精神状态、导致身体调节机制失衡、引发精神疾病等。具体有神经衰弱、精神恍惚、抑郁症、精神分裂症、入睡困难、早醒等。 1. 神经衰弱：失眠使得大脑得不到充分休息，神经功能易紊乱，导致神经衰弱，出现注意力不集中、记忆力减退等症状。 2. 精神恍惚：长期失眠会影响大脑的正常功能，使人在日常活动中精神难以集中，反应迟钝。 3. 抑郁症风险：睡眠不足影响神经递质分泌，增加患抑郁症的可能，表现为情绪低落、对事物失去兴趣。 4. 精神分裂倾向：严重失眠可能干扰大脑正常的神经活动，增加精神分裂症的发病几率。 5. 睡眠障碍表现：入睡困难、早醒、醒后无法继续入睡等，这些都会进一步影响身体健康和生活质量。 总之，失眠对人体的危害不容小觑，应及时调整生活习惯，必要时寻求专业帮助。

用心理治疗帮助一个人自我反，揭示和了解可导致失眠抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致失眠抑郁症的原因。一些患有轻度失眠抑郁症的人单用心理治疗就非常有效，但是对于患有中重度失眠抑郁症的人，通常将抗抑郁药与某种心理治疗合用时效果最好。药物可以控制症状，心理治疗可以帮助失眠抑郁症病人以更有效的方式处理生活问题，二者合用的有效率为80%以上。

失眠抑郁症主要表现睡眠的潜伏期缩短。早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。