性交后肚子痛可能由多种原因引起，如动作过于剧烈、妇科炎症、子宫内膜异位症、黄体破裂、盆腔炎等。 1.动作过于剧烈：性生活时动作幅度过大或过于激烈，可能导致腹部肌肉紧张或痉挛，从而引起疼痛。这种情况一般休息后可缓解。 2.妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎、附件炎等，炎症刺激会使盆腔组织充血、水肿，性交时刺激加重，引发腹痛。 3.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，性交时异位的内膜受到刺激，产生疼痛。 4.黄体破裂：在排卵后期，黄体形成。性生活时的剧烈撞击可能导致黄体破裂，引起腹痛，严重时可能导致腹腔内出血。 5.盆腔炎：盆腔存在慢性炎症，性交时盆腔充血，炎症加重，导致腹痛。 性交后肚子痛可能是多种因素共同作用的结果。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适，如出血、发热等，应及时到正规医院就诊，明确病因，并进行针对性治疗。

你的情况考虑是炎症引起的性交小腹疼痛的,所以建议你最好就是到医院做一个B超的检查,另外,少吃刺激性的食物,注意休息,暂时不要性交,可以服用益母草颗粒来缓解一下小腹疼痛的现象的.