脚背骨折一个月后石膏拆除时间因人而异，受骨折严重程度、恢复情况、个人体质、治疗方式以及后续护理等因素影响。脚板发紫可能是淤血未散、血液循环不畅等原因。 1.骨折严重程度：若骨折较轻，如简单的骨裂，恢复相对较快，可能一个月左右能拆石膏。但严重骨折，如粉碎性骨折，可能需要更长时间。 2.恢复情况：通过 X 光等检查，若骨折处有明显骨痂形成，愈合良好，可考虑拆除石膏。反之，则需延长石膏固定时间。 3.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人，恢复往往较快，石膏拆除时间可能相对提前。 4.治疗方式：采取了有效的复位和固定措施，且治疗期间未出现并发症，有助于缩短石膏固定时间。 5.后续护理：注意休息，抬高患肢，保持局部清洁，能促进恢复，可能使石膏拆除时间提前。 总之，脚背骨折后石膏拆除时间不能一概而论，应根据具体情况由医生评估决定。脚板发紫一般会随着恢复逐渐改善，若长时间不缓解，应及时就医。

骨折的恢复是一个调养的过程，一般需要三到五个月的时间，如果想尽快恢复，在调养的过程中，患者最好能配合上口服药物治疗，更有利于骨折的恢复，如龟芪骨肽组合，其中含有超强骨形成因子BMP能有效增加成骨细胞数量和活性，促进新骨生成，含有丰富的肽类物质，该物质不仅能修复受损骨组织，而且还具有抗炎镇痛的作用，更为理想的是还有预防骨折的作用，提高骨密度。