糖尿病患者冬季饮食能吃山药吗?
我是个糖尿病人,冬季来临,我在饮食方面发了愁,糖尿病本来在食物上有诸多忌口,加上冬天蔬菜水果不多,更找不出几个可以吃的东西了。最近听朋友说糖尿病可以吃山药,还可以有降糖作用,我很好奇。
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回答5
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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糖尿病患者冬季饮食选择需谨慎,山药可以吃,但要注意适量。此外,还需了解食物的升糖指数、营养成分、烹饪方式、食用时间和个人血糖控制情况等。 1. 升糖指数:不同食物的升糖指数不同,应选择低升糖指数的食物,如白菜、萝卜等。 2. 营养成分:保证食物富含蛋白质、维生素、矿物质等,如瘦肉、鱼类、蛋类。 3. 烹饪方式:尽量采用清蒸、水煮等清淡方式,避免油炸、油煎等高油烹饪。 4. 食用时间:合理安排三餐时间,避免睡前加餐。 5. 个人血糖控制:根据自身血糖监测结果,调整饮食。 总之,糖尿病患者冬季饮食要多样化、均衡化,在控制总热量的前提下,合理选择食物,同时密切监测血糖,如有异常及时就医调整治疗方案。
2025-01-21 04:17
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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尽量少吃,山药中含糖量较高.如果吃了要从主食中减去吃的量.
2016-02-17 13:39
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好!可以,糖尿病患者建议尽量吃升糖指数低的食物如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.最好到专科糖尿病医院接受正规治疗.
2016-02-17 10:11
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,糖尿病可以吃山药的。据资料介绍,山药实验研究表明有降血糖作用,但不可作为主治糖尿病药物,食用也要注意适量,贪食山药反而容易加重糖尿病。其实山药治糖尿病多用配方,不宜单用,而其用量为9~18克。当食物吃,治糖尿病一次不宜过多,因山药含淀粉16%,糖蛋白和自由氨基酸。也就是说因山药是食物薯类,要常吃、少吃。当食不当药,食疗更有效。
2016-02-17 06:45
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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能吃山药的,没事,这个可放心食用的。不过糖尿病患者无论什么食物都不可以多吃的,要做到少食多餐,健康合理饮食
2016-02-17 05:44
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