怀孕时呕吐吃不下饭，伴有肚子痛且胎儿营养不良，可从饮食调整、药物辅助、心理调节、适当运动、及时就医等方面改善。 1.饮食调整：选择清淡、易消化且富含营养的食物，如小米粥、蔬菜汤、水果等。少食多餐，避免油腻、辛辣食物。 2.药物辅助：在医生指导下，可使用维生素 B6 缓解孕吐，还可补充钙剂、铁剂等，如葡萄糖酸钙口服液、硫酸亚铁片。 3.心理调节：保持心情舒畅，减轻焦虑和紧张，可通过听音乐、散步等方式放松。 4.适当运动：进行轻柔的运动，如孕妇瑜伽、散步，有助于增强体质和改善食欲。 5.及时就医：若症状严重，应及时就诊，进行相关检查，如超声检查，以了解胎儿情况。 总之，怀孕出现上述情况需要综合调理。孕妇要重视自身状况，积极采取措施，保障自身和胎儿健康。

你好，根据你的咨询可以服用胃康灵胶囊或者吗叮啉片和维生素B6，不能吃辛辣刺激性食物要避免食用过多容易引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类，豆制品等，多吃蔬菜，鱼肉之品，不宜食油煎食物