应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

作息要规律，不要吃辛辣油腻甜食，少接触电脑和手机，少用祛痘护肤品，尤其标榜祛痘或美白的功效的（药妆除外）。痘印可以考虑光动力治疗（瘢痕体质除外）。外用选择克林霉素，红霉素，玫芦消痤膏

你说的情况应和肝郁气滞，饮食的辛辣海鲜发性的问题有关，病症必须忌嘴的，应该注意忌辛辣，保证睡眠比较好的应该注意日常的保养，这样的病症必须忌嘴，应注意日常的锻炼身体，适当的使用中医的方法清热解毒，疏肝健脾等方法调养

你好！青春期脸上长痘痘是正常现象，你不必紧张；你的情况可能与平时生活习惯有关，所以建议你：要多喝水、多吃水果、蔬菜等；少吃油炸、辛辣、刺激、海鲜食品（这个是关键）；不要抽烟、喝酒；注意面部皮肤的清洁，不要用什么化妆品，清水洗脸最好；注意防晒，注意休息。如果以上你都做到了，痘痘还是没有明显消退的话，最好还是到医院皮肤科看看。一般情况下，只要自己注意饮食，过一段时间（半年左右）痘痘就会自然消失；建议口服黄连上清胶囊试试。