腰砸伤两年后还疼，可能是由于损伤未完全恢复、肌肉劳损、腰椎间盘突出、创伤性关节炎、神经损伤等原因造成的。 1. 损伤未完全恢复：当初的砸伤可能较为严重，组织修复不完全。损伤部位的瘢痕组织、纤维化等可能导致持续疼痛。 2. 肌肉劳损：腰部肌肉在受伤后力量减弱，日常活动中容易过度使用，造成劳损和疼痛。 3. 腰椎间盘突出：砸伤可能影响腰椎间盘的稳定性，导致椎间盘突出，压迫神经引起疼痛。 4. 创伤性关节炎：损伤累及关节面，引发创伤性关节炎，关节软骨磨损、骨质增生，产生疼痛。 5. 神经损伤：砸伤可能损伤腰部神经，神经功能异常会导致疼痛，且这种疼痛可能呈放射性。 总之，腰砸伤两年后仍疼的原因较为复杂。建议及时到正规医院就诊，通过详细的检查，如 X 光、CT、磁共振成像（MRI）等，明确具体原因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、康复训练等。同时，在日常生活中要注意腰部的保护，避免过度劳累和不当的姿势。