滑雪摔伤后出现腰和右腿膝盖疼痛，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、关节扭伤、骨折、软组织挫伤等原因引起。 1. 肌肉拉伤：肌肉在强烈收缩或过度拉伸时受损，表现为疼痛、肿胀和肌肉紧张。治疗以休息、冷敷、热敷、按摩和药物治疗为主，如布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药气雾剂等。 2. 韧带损伤：韧带过度拉伸或撕裂，导致疼痛、关节不稳定。轻度损伤可通过休息和物理治疗恢复，严重时可能需要手术。 3. 关节扭伤：关节周围的韧带、肌腱等组织受伤，引起疼痛、肿胀和活动受限。早期冷敷，后期热敷，可使用红花油等外用药物。 4. 骨折：摔伤严重可能导致骨折，疼痛剧烈，局部畸形。需通过 X 线等检查确诊，根据情况选择保守治疗或手术。 5. 软组织挫伤：皮肤和皮下组织受损，出现淤血、肿胀和疼痛。一般通过休息、冷敷和外用消肿止痛药物处理。 总之，滑雪摔伤后出现腰和腿的疼痛应引起重视，及时休息，避免活动加重损伤。如疼痛持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，进行相关检查和治疗。

朋友您好，考虑腰肌劳损也就是腰部肌肉，筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，目前建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物来治疗。具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行，祝健康。