长期因胸罩不合适导致胸部勒痕和瘙痒，可能会影响胸部健康。如局部皮肤炎症、血液循环不畅、影响乳腺发育、增加乳腺疾病风险、影响体态美观等。 1.局部皮肤炎症：胸罩过紧长期摩擦和压迫，易引发皮肤红肿、瘙痒，甚至出现湿疹等炎症。 2.血液循环不畅：阻碍胸部血液正常循环，影响代谢，可能导致胸部组织缺氧。 3.影响乳腺发育：尤其对于青春期女性，可能限制乳腺正常生长和发育。 4.增加乳腺疾病风险：长期压迫可能增加乳腺增生、乳腺炎等疾病的发生几率。 5.影响体态美观：胸部长期得不到合适的支撑，可能影响体态，导致胸部下垂。 为了胸部健康，建议选择合适尺码和材质的胸罩，避免过紧。如果暂时没有合适的胸罩，短时间不穿影响不大，但外出或运动时，还是要做好胸部的保护和支撑。

指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压5秒，一次进行5～6个回合，更有神奇的功效。膻中穴：胸部平行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两吋处（第四五肋间）即是天溪穴。我以前是这么作的，不过效果不太明显，后来在网上看到的伊zhi韵，效果挺不错的。我都用半年了，没反，比以前大了好多